夜上海：桑拿养生不适应任何人

人到了一定的年龄，养生变得格外重要，当人到了一定的年纪后，身体的机能也开始老化，皮肤变的松弛，关节也变的脆弱不堪等，适当的养生可以延年益寿。今天我们来说一说桑拿养生。

 上海养生协会专家朱教授介绍，桑拿养生成为当下很多人的主流模式，特别是长期伏案工作、司机、白领及肥胖人士来说恰当，因为桑拿养生体验会带来一定的疗效。

  比如，汗蒸！通过碳火炙烤让密封的空间温度上升，人在汗蒸时会随着温度的表现而激发毒素随汗液排出体外，可以祛湿、燃烧脂肪及美容。但对有高血压，心脏病人士来说万万不可。

  桑拿浴适合解压，偌大的浴池里面水温在30℃左右，大家在泡桑拿时肯定会心情放松，泡上半小时后你会感觉到平时积压的烦恼也得到缓解，甚至你也可以在泡桑拿浴的同时闭目养神一会，醒来后对眼疲劳也有疗效。但对于年长者来说不太适用。

 上海的桑拿养生会所一到冬季顾客较多，主要还是当地的居民有强烈的养生欲望。大家懂得休养生息，把生活与工作区分开来，不让自己受到生活及工作上的牵引。该娱乐就娱乐，养生的同时也不会忘记娱乐的益处。

养生专家 Q 199881899